Lernvideos „Achtsam bewegen im Alltag“: Bewegungsideen für Zuhause – entstanden in der Pandemie abgeschlossen
Als 2020 Kurse ausfielen und pflegende Angehörige und Eltern zuhause auf sich gestellt waren, entstanden Lernvideos und ein Handbuch: kurze Szenen, die zeigen, wie sich das eigene Gewicht, das Gewicht anderer Menschen und von Gegenständen leichter bewegen lässt. Gestaltet wurden die Videos von Studierenden der FH Campus Wien.
Ausgangslage
Die Pandemie unterbrach 2020 Präsenzkurse und Praxisbegleitungen – ausgerechnet in einer Zeit, in der pflegende Angehörige und Eltern zuhause besonders gefordert waren. Bewegung lässt sich aber nicht aus Texten lernen; sie muss gesehen und nachvollzogen werden. KMLH entwickelte deshalb Lernvideos für pflegende Angehörige und Eltern samt Handbuch „Achtsam bewegen im Alltag“ und baute parallel Online- und Hybridformate für Fort- und Weiterbildungen auf.
Vorgehen
Die Videos stellen Möglichkeiten und Ideen dar, um mit anderen Menschen individuelle Bewegungsabläufe zu gestalten, zu lernen und sie ins Berufsfeld zu integrieren – wohlgemerkt Ideen, keine Techniken: Menschliche Bewegung ist individuell und wird in Echtzeit an die jeweilige Person, Situation und Möglichkeit angepasst. Studierende der FH Campus Wien gestalteten die Videos. Die sieben Szenen der zweiten Reihe reichen von „Das eigene Gewicht bewegen“ über „Das Gewicht von anderen Menschen bewegen“ bis zu „Menschen vom Boden liegend oder sitzend ins Sitzen auf einen Stuhl oder ins Stehen bewegen“; die vierzehn Szenen der ersten Reihe zeigen Positionswechsel im Bett, an der Bettkante und zwischen Bett und Stuhl. Im Lehrbuch sind die Videos über Weblinks und QR-Codes eingebunden.
Ergebnis
Was daraus wurde
- 21 Lernvideos, die das Lehrbuch „Kinaesthetics in der Pflege“ seit der 1. bzw. 2. Auflage begleiten und in Kursen sowie zuhause genutzt werden.
- Das Handbuch „Achtsam bewegen im Alltag“ und – daran anschließend – das Buch „Achtsam zuhause pflegen“ für die familiäre Pflege.
- Die Erfahrung mit digitalen Formaten prägt seither die Fort- und Weiterbildungen von KMLH (Online-Workshops, hybride Kurse, Moodle).
Was das für Sie bedeutet
Als pflegende Angehörige oder Eltern: Die Videos geben Ihnen Ideen an die Hand, wie sich Bewegung zuhause leichter gestalten lässt – ersetzen aber keinen Kurs, in dem Sie die eigene Bewegung erfahren. Als Ausbildungsstätte: Die Videos ergänzen die Kursunterlagen. Nächster Schritt: Der Kurs für pflegende Angehörige und das Angebot „Familiäre Pflege“ bauen darauf auf.
Quellen: Kinaesthetics in der Pflege, 3. Aufl., facultas 2026, Anhang (Verweise zu den Lernvideos der 1. und 2. Auflage; Foto 29 „Studierende und Autorinnen“); Meilenstein-Tabelle Tab. 01 (2020); LQW-Selbstreport 16.12.2025 (Buch „Achtsam zuhause pflegen“).