Bewegen statt Heben – Unterstützung für den Pflege- und Familienalltag zu Hause
Sie kümmern sich um eine*n Angehörige*n und stoßen an Ihre Grenzen? Oder Sie pflegen Ihr Kind und merken den Alltag im Rücken? In unseren Lernangeboten finden wir gemeinsam Möglichkeiten, den Alltag leichter zu gestalten – und Sie treffen Menschen, die Ähnliches erleben.
Millionen Menschen in Deutschland und Österreich unterstützen täglich ihre Angehörigen – beim Aufstehen, Anziehen, Waschen, Essen. Diese Arbeit verdient Anerkennung. Und sie verdient Unterstützung, bevor der eigene Körper nicht mehr mitmacht. Wir vermitteln keine starren Handgriffe: Sie entwickeln ein Verständnis für Bewegung, mit dem Sie Alltagssituationen individuell lösen – mit weniger Kraftaufwand und weniger Schmerzen.
Unsere Angebote
Familiäre Pflege – Kurse für pflegende Angehörige und Eltern
Im Mittelpunkt stehen die Aktivitäten, die Sie täglich bewältigen: Körperpflege, Umkleiden, Aufstehen aus dem Bett, Fortbewegung mit und ohne Hilfsmittel, Ein- und Aussteigen ins Auto. Eine MH® Kinaesthetics-Trainer*in arbeitet mit Ihnen an Ihren konkreten Situationen – im Kurs „Achtsam zu Hause pflegen und begleiten“ oder als häusliche Schulung bei Ihnen zu Hause. In Deutschland als Schulung und Beratung nach § 45 SGB XI möglich.
Familiäre Pflege: Kurs und häusliche SchulungHäusliche Schulung
Eine Trainer*in kommt zu Ihnen nach Hause und arbeitet mit Ihnen und der Person, die Sie pflegen, an genau den Situationen, die Sie als schwierig erleben – mit dem Bett, dem Stuhl, dem Bad, das tatsächlich da ist.
Häusliche Schulung: So läuft sie abAbiA® – Alltagsbewegung in jedem Alter
Bücken, Aufstehen, Treppensteigen – wenn Alltagsbewegungen schwerfallen, hilft kein Zwang zur Gymnastik, sondern neues Bewegungswissen. AbiA® unterstützt Sie, individuelle Möglichkeiten für anstrengende Alltagsaktivitäten zu finden – damit Mobilität, Selbstständigkeit und Teilhabe erhalten bleiben.
AbiA®: Kurse und TermineInfant Handling / Kinder
Für Eltern und Bezugspersonen von Babys und Kindern: Sie entdecken, wie Sie Ihr Kind achtsam halten, tragen und in seiner Bewegungsentwicklung begleiten – statt es passiv zu bewegen.
Infant Handling / Kinder: KurseDas sagen Teilnehmer*innen
„Ich werde auch nach dem Seminar weiter auf einem Stuhl sitzen. Aber ich habe jetzt eine Idee, wie ich vom Boden aufstehen kann, wenn ich fallen sollte. Das nimmt mir sehr die Angst davor.“
– Elisabeth L., 80 Jahre
„Jetzt kann ich mehr auf meine eigene Bewegung achten. Das hilft mir, meine Belastungsgrenzen eher zu erkennen.“
– Elfriede B., 75 Jahre
Was sich konkret verändert
- Ihr Rücken und Ihre Gelenke werden geschont – auch nach Jahren der häuslichen Pflege.
- Ihr*e Angehörige*r bewegt sich aktiver mit, statt passiv bewegt zu werden.
- Alltagssituationen wie Transfers, Lagewechsel oder Ankleiden kosten weniger Kraft.
- Sie gewinnen Sicherheit – und das Gefühl, die Situation bewältigen zu können.
Häufige Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Unsere Angebote richten sich an Menschen ohne Fachausbildung. Alles, was Sie mitbringen, ist Ihr Alltag.
Kommt wirklich jemand zu mir nach Hause?
Ja. Bei der häuslichen Schulung arbeitet eine Trainer*in direkt in Ihrer Wohnung – an echten Situationen mit der Person, die Sie pflegen.
Gibt es finanzielle Unterstützung?
In Deutschland können der Kurs und die häusliche Schulung als Pflegekurs bzw. Schulung nach § 45 SGB XI über Ihre Pflegekasse finanziert werden. In Österreich gibt es dafür keine Kassenleistung; manche privaten Zusatzversicherungen übernehmen Kosten – fragen Sie bei Ihrer Versicherung nach. Mehr dazu unter Förderungen.
Sie suchen Trainer*innen mit dieser Qualifikation in Ihrer Nähe?
Auf der Karte nach Bundesland finden – mit Profil und Wohnort.